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BB依家5個月大，最近天氣轉冷，除咗注意保暖之外，有咩方法可以增強BB嘅抵抗力等佢無咁易病？

天氣轉凉，父母最擔心的事就是BB生病了，而家長所指的病，可能是指患上感冒或流感。其實孩子出生時從母親處得到免疫力一般可以維持6個月左右。6個月以後，孩子自己的免疫系統逐漸發育。一般可以幫助增强抵抗力的方法如下。
1. 母乳餵養BB，因為母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可減低嬰兒受病毒的侵入而生病。

2. 按時帶BB到母嬰健康院或兒科醫生處接種預防疫苗，是抵禦傳染性疾病的積極措施。

3. 按照BB的飲食進程，加入固體、蔬果、魚和肉類，如想知道更多健康飲食的資料，可參考香港衛生署家庭服務網頁 https://www.fhs.gov.hk，營養均衡，多飲清水。

4. BB要有充足的睡眠，一般每天要有12小時。

5. 家中要經常通風換氣，清潔，勤洗手，可以防止病從口入。養成良好的衛生習慣也算是一種增強孩子免疫力的方法。

6. 帶BB到户外有樹木的地方活動一下，吸收一些紫外光和新鮮空氣。

雖然現代社會有些學說提倡嬰兒按摩、營養保充劑等可提高小孩子的免疫力，但最容易掌握是從基本的健康生活開始。父母當然不希望小朋友生病，但有些疾病也是可以令身體產生抗體。在小朋友的成長過程中，無可避免會經歷患病的時刻，家長在他們生病時，照顧他們的飲食和休息，如果病情持續，家長就要帶小朋友去兒科醫生處接受檢查和治療，之後跟著醫生的指示服藥，就可以防止拼發症，並可及早康復。

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以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批！