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因應政府的抗疫措施，很多幼稚園和小學都會安排學生在今年八月放一個「濃縮版」暑假。不想小朋友虛度光陰，家長可以怎樣安排？香港教育大學兒童與家庭科學中心總監鍾杰華教授提醒家長，應利用這數個星期帶小朋友進行有益身心的體驗活動，以刺激五官發展、培養探索和主動學習的精神，更重要是藉此機會增潤親子關係。此外，這個暑假雖短，但家長不忘要協助小朋友維持常規生活，並在暑假尾聲收拾心情，為新學年作好準備。

內外活動夾攻

鍾教授認為，在這個匆匆的暑假，家長不宜安排過多興趣班或補習班給小朋友，反之應鼓勵小朋友進行有益身心的室外和室內活動，例如去動植物公園看看不同花草樹木和動物，聽聽動物和鳥兒的叫聲；去大型的公園遊玩及盡情跑跑跳跳，沙灘玩沙、玩水等；又或帶小朋友參觀博物館、科學館等。家長可以透過一些靜態及動態的活動，增強孩子的感官體驗和探索精神，既可增廣見聞，更有助身心發展。

鍾教授建議家長在防疫措施許可下，相約其他家庭一起進行活動，增加小朋友之間的相處和溝通，讓他們保持社交能力。家長亦可透過這些活動與小朋友加強溝通和互動，建立有質素的親子時間，促進感情。在活動過程中，小朋友可能會有很多提問及不同的情緒，家長應謹記保持耐性，因應小朋友的認知能力而作出解釋，又或慢慢引導他們思考以自行找出答案，藉此培養主動學習和探索精神，千萬不要敷衍了事，抹殺他們的好奇心。

建立規律的暑假生活

幼兒從小建立常規的生活對其健康發展尤為重要，即使暑假期間，仍要保持一定的生活規律，例如早睡早起、均衡飲食、做適量運動及安排活動時間等，家長不妨設計一份時間表，讓小朋友容易跟從；值得注意的是在暑假期間盡量不要讓小朋友接觸太多電子產品，尤其睡前，以免影響睡眠質素。

為開學作好準備

暑假過後是新學年的開始，對一些小朋友來說，面對新的學習環境和挑戰，難免有所擔心和不安的情緒，家長宜在暑假完結前預留一星期為他們作好開學的具體安排，並讓孩子表達對新學期的感受和期望，鼓勵他們積極學習、或為他們疏理負面的情緒，讓他們在暑假尾聲收拾放假的心情，準備迎接新學年的開始。

總括而言，家長可讓小朋友暫且放下書本，好好享受這個非一般的「濃縮版」暑假，進行多些有趣味的體驗活動，舒展身心之餘，亦能提升孩子的基本知能和身心靈各方面的均衡發展，為日後的學習作好準備。

以上資料由香港教育大學兒童與家庭科學中心總監鍾杰華教授提供

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