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BB 1 個月大的時候睡眠開始減少，經常連續清醒5-6小時，飲完飽奶都唔識瞓覺。 依家兩個月大經常日頭時間連續超過12小時唔瞓覺。 平時怕佢唔夠瞓有哄佢瞓，但瞓幾分鐘又會自己醒翻。 家裡環境尚算安靜，白噪音，排氣操，奶嘴都試過，不太有用。 每日睡眠時間可能只有大約8小時。

答：0–3個月大的初生嬰兒每天應有14–17小時的睡眠。

寶寶通常在三個月大之前，睡眠時間都是沒有規律的，大約一半的睡眠時間都是在淺睡狀態，所以會較容易被周圍的聲音驚動。另外，睡覺多少亦會因應寶寶脾性不同而因人而異。尤其是高敏感度寶寶更需要特別注意周遭環境與哄睡。排除肚子餓、尿布濕或身體不適，例如濕疹等因素之後，家長要辦識寶寶想睡的象徵，例如寶寶會有行為變緩慢、重複緩緩閉眼動作、打哈欠、揉眼睛等表現，即代表已經能開始哄睡寶寶。

如果發現寶寶想入睡，首先除了要控制噪音外，還要把燈光調暗，甚至環境全暗，使寶寶更能放鬆入睡。另外穿太多也是寶寶睡不好的原因之一。寶寶新陳代謝速度快，穿太多會導致寶寶悶熱不舒服，也是讓寶寶不好入睡的可能原因。另外，家長也可以放輕柔的音樂或唱催眠曲哄寶寶睡覺。

家長也要理解到，嬰兒睡眠需求有個體的差異，因此嬰兒睡眠時間並不會人人相同，而是有長有短。假如寶寶在飲食和體重都是健康增長，情緒開心活潑，家長也不必太擔心。如果寶寶在白天真的不想睡，父母可以抱起寶寶跟他/她聊天，玩耍，講故事、唱歌等一些親子活動，讓寶寶消耗一些精力，身體疲倦就可以好好睡一覺。但要避免給寶寶看視象產品，令寶寶受太多的刺激，反而更不願好好睡覺。

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以上資料由註冊護士整理，經香港大學葉柏強教授及其團隊，香港大學名譽助理教授何學工醫生審批！