升小一是小朋友人生中的一個重要階段，在這個過程中，他們可能會面對不同情緒及各種挑戰。正所謂「工欲善其事，必先利其器」，小朋友可以怎樣利用暑假做好升小一情緒準備？

小朋友升小一做好情緒管理方法

小朋友從幼稚園升上小一，需要適應新的學習環境、學習方式以及社交圈子，一定會遇上很多困難。爸爸媽媽可以怎樣幫助小朋友管理好情緒？首先，父母可以與小朋友進行開放式的對話，了解他們的擔憂和期待，幫助他們表達和理解自己的情緒。例如：如果小朋友在預備升小一前的暑假感到不安或發脾氣，家長不要責備他們，應該先聆聽小朋友的想法，了解他們的擔心，從而作出適當的指導和安慰。

另外，爸爸媽媽可以教導小朋友辨識和管理自己的情緒，例如：透過繪畫、講故事、唱歌等方式讓他們表達感受，學會自我調節情緒。父母應該樹立積極的態度，與小朋友分享自己當年上小學的心情，讓他們感到被理解及明白，接納升小一時的不同情緒。同時，父母要小心留意小朋友的身體狀況，如出現失眠、肚痛、腸胃問題或濕疹等，更需要留意他們的情緒狀態。

穩定的家庭關係能創造一個有愛的環境，讓小朋友感受到安全感和歸屬感。爸爸媽媽可以在小朋友升小一的暑假中安排多元化的親子活動，增加父母與小朋友的互動，讓父母更加了解他們的想法，從而在日常生活中給予配合和支持。同時，父母在小朋友表現勇敢和積極時，應即時表揚和鼓勵，以增強他們的自信心，亦有助小朋友在暑假做好升小一的情緒預備。 

家長協助小朋友準備升小一

在學習準備方面，父母可以與小朋友一起閱讀，培養他們對閱讀習慣的興趣，幫助他們提前熟悉字母和簡單的單詞。同時，透過遊戲和日常活動，讓小朋友認識數字和簡單的數學概念，例如：數數和基本的加減法，為他們打好學習基礎。

在社交方面，家長可以多參加小學一年級的學校活動，讓同級的家長和小朋友認識彼此。家長可以在活動中交換聯絡資料，並在開學前安排各種活動，提前建立聯繫，增加孩子對同學的認識，提升安全感。在開學後，家長亦可有助大家互相支持和幫助。

在培養責任感及紀律方面，爸爸媽媽可以安排不同的家務讓小朋友承擔，以培養他們的責任感，每晚睡前可以安排孩子整理背包、校鬧鐘，並預告第二天的行程，讓小朋友養成每晚整理行裝的習慣。父母亦可以與小朋友預先演練上課情境來認識課堂規矩，例如：舉手上廁所、舉手發問等。透過互動的形式，讓小朋友在愉快的活動中學習規矩，例如：家長可以與小朋友在家中進行「舉手說話遊戲」。

在日常作息方面，爸爸媽媽應該幫助小朋友養成早睡早起的習慣，適應學校的作息時間，他們才能保持精力充沛。家長亦要為小朋友提供均衡的飲食，確保他們有足夠的能量和營養應對學習和活動，加強身心健康發展。

另外，爸爸媽媽可以安排小朋友參加升小一暑假預備班。升小一暑假預備班會透過多種活動和教學方式，使小朋友在開學前對小學生活有一定程度的了解和適應，令他們提早熟悉校園環境，減少對新環境的陌生感。

升小一準備好輕鬆迎接小學生活

總括而言，除了爸爸媽媽為小朋友提供情緒輔導之外，升小一暑假預備班能夠通過多方面的準備和培養，幫助小朋友在升小一的暑假準備迎接即將到來的小學生活。同時，父母透過增加小朋友對閱讀的樂趣以及為他們養成健康和有規律的生活習慣，令小朋友能夠在心理和行為上為新的學習階段做好充分準備，減少開學後的焦慮和適應壓力，從而順利開始小學生活。

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參考資料：

孩子升小一 家長的準備 | 香港大學教育學院，教育局

https://bit.ly/3WnEKGS

升學大準備  | 香港小童群益會

https://bit.ly/3y9XCAU

開學｜5大要訣助幼童快樂升小一　由認識上學路線開始…  | 香港小童群益會

https://bit.ly/4dbQmU1

幼稚園升小一｜12種必備技能 升小一準備｜助你適應小學生活 | 荷花親子平台

https://bit.ly/3YdCJzi

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