復活節假期快到，家長最怕小朋友只拿着手機，一動也不動地坐着玩遊戲。其實適當的運動能夠有效提升大腦的功能，幫助強壯骨骼和肌肉。今次中國香港體適能總會介紹的「親子舞」，最適合家長和小朋友在家中進行，簡單又易學，隨着自己喜歡的音樂節拍起舞，輕鬆地舞動身體做運動，有益身心。快來選擇你喜愛的歌曲，和爸爸媽媽一起跳舞啦！

機構簡介

中國香港體適能總會於1986年成立，為非牟利的體育總會。本會獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認可，致力推動香港體適能專業發展。本會一直致力推動「兒童體適能」服務，促進兒童健康成長及改善下一代的體質指數。 

「賽馬會家校幼兒體適能學堂」計劃

中國香港體適能總會誠蒙香港賽馬會慈善信託基金的捐助，承接2019年年初完成的「賽馬會學童Keep-Fit方程式 」計劃，從2020年起推行一項為期三年之「賽馬會家校幼兒體適能學堂」計劃，為全港150所幼稚園及過萬個家庭提供體適能支援，倡議有益於幼兒體能與健康發展的家校活動，推動幼兒體適能方面的親職教育。

 以上資料由中國香港體適能總會提供

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