預防幼兒社交恐懼症！了解幼兒社交發展階段及能力技巧訓練

23.09.2024

隨著小朋友逐漸長大，他們需要開始面對不同的社交場合。究竟在幼兒社交的發展階段，父母可以如何幫助幼兒訓練社交技巧及能力，同時預防幼兒社交恐懼症？以下分享父母如何在日常生活中提供幼兒的社交機會，幫助他們學習與人相處的技巧。

幼兒社交發展三階段

幼兒社交發展階段可分為以下三個時期：

第一階段（6至11個月）：以物件為中心，社交行為主要集中在玩具上，而非同伴關係。同伴之間偶爾有短暫的接觸，例如：觸碰、微笑或對視。

第二階段（12至18個月）：進行簡單的交往，同伴之間互相注視、對話和分享。在9至13個月時，嬰幼兒對同伴的注意稍有增加，容易因爭奪玩具而發生衝突。

第三階段（18至24個月）：出現合作和互惠行為，他們樂於與同伴一起遊玩。19至24個月的幼兒，互相微笑和注視的社交接觸增加。兩歲後的幼兒開始真正建立早期的友誼，出現親密及共享的社交行為。

家長若能早期介入孩子的社交發展，讓他們多與人相處，有助學習人際技巧、認識自我，並建立正面的自我價值觀。這些都是發展良好人際關係的重要基礎。

從日常生活中進行幼兒社交技巧訓練

幼兒社交技巧的訓練有助促進小朋友的社交發展和自信心，父母可以從日常生活中訓練幼兒的社交技巧，例如：

1.學習打招呼：幫助小朋友學習如何向別人打招呼，是最基本的社交技巧之一。父母可以在日常生活示範如何友好地打招呼，例如：說「你好」或「早安」；更可以模擬不同場合的打招呼方式，讓小朋友了解到不同情境的社交技巧，增強幼兒社交的能力。當小朋友開始做到時，父母記緊即時具體讚賞，以增加小朋友主動與別人打招呼的動力；

2.訓練小朋友保持眼神接觸：家長可以通過遊戲或日常對話，提醒小朋友與他人交談時保持適當的眼神接觸，讓他們表現得更加自信和專注；

3.教導小朋友表達情緒：父母可以多由自己開始分享感受，並教導小朋友利用簡單的語言表達自己的感受，例如：「我很開心」或「我生氣了」，幫助小朋友在遇到困難或不適時，能夠與他人分享自己的感受，避免因無法表達而引發的情緒問題；

4.培養分享和排隊習慣：父母可以通過遊戲來教導小朋友學會與他人分享玩具或食物，並讓小朋友理解排隊的概念。例如：玩遊戲時，可以提醒小朋友要排隊，同時可以讚揚他們耐心等待的行為，加強孩子與其他小朋友互動時的合作精神。

幼兒社交技巧訓練應該從日常生活中的簡單互動開始，讓小朋友通過模仿和實踐，逐步掌握如何與他人友好相處。另外，父母在幼兒社交發展階段應該給予指導和鼓勵，並提供適當的社交機會，幫助幼兒建立良好的社交能力。

什麼是幼兒社交恐懼症？

幼兒社交恐懼症，又稱為幼兒社交焦慮症，指小朋友在社交場合或與他人互動時產生過度的害怕、緊張或焦慮情緒。這種恐懼會影響小朋友的日常生活及社交發展。幼兒社交恐懼症不僅限於與陌生人相處或身處新環境，甚至在熟悉的場合或與親近的人互動時亦可能出現。

幼兒社交恐懼症的特徵

幼兒社交恐懼症主要有以下的數個特徵：

1.過度害怕與他人互動：小朋友會對所有的互動感到極度不安，同時害怕說話、眼神接觸或參與集體活動；

2.依賴性強：小朋友可能會過度依賴父母，不願離開他們身邊，甚至會感到焦慮；

3.出現各種身體症狀：當進行社交活動時，小朋友可能會感到身體不適，例如：出汗、發抖、腹痛或頭痛等。

預防幼兒社交恐懼症的方法