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年幼的孩子最開心莫過於與父母一起玩，但他們的各種機能發展尚未成熟，當家長與他們玩耍時往往感到「老鼠拉龜」，無從入手。其實，新手家長大可試試以「五到」作為心法 — 眼到、耳到、手到、口到、心到，簡單直接地與年幼的孩子玩遊戲，享受親子遊戲的樂趣和時光。

1. 眼到

家長運用雙眼觀察孩子的玩法、表情等，透過當中的線索明白孩子對哪些事物感興趣，還要觀察以下範疇：

一. 喜歡的玩法：

細心觀察孩子享受遊戲中哪個部分，並藉此猜想其玩法，理解其陶醉之處。例如「孩子眼睛正追看掛在窗邊的衣服，是對衣服在風中擺動的景象感興趣嗎？」、「享受重複把膠樽蓋放入紙巾盒內，是對聲音有新發現?」等。

二. 不同的表情：

孩子的面部表情或肢體動作，往往透露他當時的感受及狀態。無論孩子「笑到瞇眼」、「目無表情」、「面紅」、「皺眉」、「扁嘴」、還是「緊張地搓揉手指頭」，都流露了他們的內心感受—是興奮開心？還是緊張？無助？委屈？憤怒？

三. 安全的環境：

即使平日家長已採取家居安全措施，在孩子玩耍時，亦要觀察環境，有需要時將一些可能會令孩子受傷的物品移離他們的視線或活動範圍，才能為孩子提供一個安心遊戲的空間。

2. 耳到

用心聆聽孩子遊戲時發出的聲音和語調，他們有時或會喃喃自語或「𠲖𠲖哦哦」，這些都是不可多得的遊戲線索，讓家長知道孩子當下的心情。

家長亦可留意周遭環境是否有其他「雜聲」，分散了孩子的注意力，例如電視節目的聲響、強勁的音樂等。可以的話，不妨關掉這些環境聲音，以免影響孩子專心進行自己的遊戲。

3. 手到

「眼到」、「耳到」後，家長對孩子的遊戲方式應有初步概念，但不用急於出謀獻策，不斷示範，務求令孩子的遊戲更「好玩」。家長大可先追隨孩子的玩法，讓孩子帶領遊戲的節奏。家長也可從觀察孩子的玩法而獲得的遊戲線索，為孩子找出他們感興趣的物件，讓孩子追隨自己的興趣來玩。例如：孩子對格仔毛巾愛不釋手，不停揮動，時而又放進口中……這時，家長可找來質感相似及顏色分明的毛巾，讓孩子繼續隨意用手和口來玩。

4. 口到

孩子享受「自由遊戲」時，家長可抱着開放好奇的心態，按所看和聽到的，以孩子的視角描述或說明當下的遊戲，有助豐富孩子對遊戲的認知和理解。例如看到孩子輕輕擺着頭、定睛望着在地上打轉的葉子，家長可以嘗試進入孩子的想像：「啊，地上的葉子在打轉啊，看來是風先生在邀請它一起跳舞呢！」家長開放及不帶批判的回應，能鼓勵孩子更熱衷於以遊戲探索世界；充滿童趣並帶暖意的親子對話，更能讓雙方體會到投入遊戲時的暖暖溫情。

5. 心到

家長與孩子遊戲時，宜全情投入，「心到」才能與孩子同樂。可行的話，在遊戲時把手機放在一旁，不受干擾地享受親子遊戲的過程；然而太忙太累時，不宜強迫自己與孩子玩遊戲；或可先「眼到」、「耳到」，默默地觀察和感受孩子的遊戲，也是一種陪伴孩子的方式。

家長與孩子遊戲時切忌心急，若自己心浮氣躁，或滿心想透過「遊戲」達到某些期望或目標，往往只會弄巧成拙，將本應讓孩子感到自由、可自我主導的遊戲，變成處處壓迫、急於求進的競技場。在陪伴孩子的漫漫成長路，家長不妨放慢節奏，深呼吸數秒，調節心情，讓自己逐步浸沉於與孩子遊玩的親子時刻，一同享受遊戲過程。

以上資料輯錄自衞生署家庭健康服務「專家話你知」https://bit.ly/39o4e2g

原文作者為智樂兒童遊樂協會的好玩爸媽學堂負責人及資深遊戲工作培訓員「薯仔爸爸」余啟賢

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