小朋友出街無法坐下食飯

1至2歲

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Suki

小朋友每次出街食飯時，也不能坐定定吃東西，就算坐下來，吃了幾口，就要離開坐位，到餐廳外走來走去，不願意回餐廳內，有時不讓他離開坐位，就會哭起來。。。小朋友現在二十二個月大，有什麼方法可以冷靜下來和乖乖坐下吃東西

慈慧幼苗專家團隊

解答日期：20.02.2018

幼兒在餐廳吃飯時總是不能坐定吃東西，這情況只會在外吃飯出現嗎？在家吃飯時有沒有類似情況？

如果只在外吃飯時出現上述情況，有可能是因為餐廳環境（例如人多嘈雜或燈光幽暗等）、幼兒當時的需要（例如他不肚餓，或者他疲累，或者進入餐廳前他看見遊樂設施並想去玩）等因素所影響。但由於影響的因素較多，家長宜先找出是什麼原因才能對症下藥。

如果幼兒在家吃飯也經常走來走去，不能安坐吃飯，建議家長替他建立良好的進食習慣，並訂立吃飯時的規矩。例如：每天在固定的時間進食，用餐時間可以循序漸進（如起初15分鐘，再慢慢增加，但不宜太久）。讓他在安靜的環境吃飯，進食時不開電視，並把玩具收好。

當幼兒能在指定時間和位置進食、不會四圍走時，家長宜給予適當的讚賞，這樣做可以更有效地建立良好行為，培養良好的進食習慣。

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