媽媽現時面對的情況是小朋友2歲仍末肯戒夜奶。
原因可能是生理因素:
肚子餓了想吃奶充飢。媽媽有否定下小朋友飲食時間份量表,每晚一覺能睡多長?有否堅持規律作息,讓在小朋友固定的時間上床。若能在固定的時間上床睡覺,可於晚餐時給他吃飽些,或於睡前吃些小點,避免小朋友於睡覺中途因肚餓而醒過來。
亦可能是心理因素:
不要養成在床上喝奶瓶的習慣,避免寶寶把睡覺和吃奶聯繫在一起,吃飯和吃奶的地方請固定在用膳區,也習慣教導小朋友坐著吃東西。
漸進式訓練:
若你的小朋友一定要喝奶才入睡,建議你首先把他臨腄前最後一頓奶延遲,讓他吃飽些,如果半夜仍醒來,就漸漸把奶稀釋,最後以水代替奶,小朋友夜間餓點沒大關係,因睡覺並不消耗太多能量。若他繼續哭鬧,也不可給他喝奶,用安慰和陪伴再哄他入睡,令他有安全感;輕拍,唱歌等,都能幫助他再入睡。
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以上資料由註冊護士整理,經香港大學名譽助理教授何寶琪醫生審批!