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你好！我係全職新手媽媽，基本上都是自己一個照顧小朋友，早產一個月的，足月計宜家6個幾月，已經開始加固一段時間，我唔知係咪幸運，BB食糊仔或者粥仔都好合作，一次食晒我預備的（大概110ml都比較杰的）仲要食得好快……大概10至15分鐘食完。其實我想問，寶寶宜家嘅月齡，每日食兩餐固體（冇補奶的）+三餐奶（大概7至8安）足夠嗎？糊仔粥仔又應該大概幾多（因為餵完有時會哭鬧，但比佢飲水之後又冇事，其實唔知夠唔夠……）？寶寶食得太快消化有問題嗎？

一般6至8個月的寶寶以奶為主，每天約五餐，當中兩至三餐，先餵食固體食物，再以母乳或配方奶補充。

怎樣的一餐固體食物才可以取代一餐奶？
當寶寶一餐所吃的固體食物包含了穀物、蔬菜、肉、魚、雞蛋等鐵質豐富的食物，又能吃足夠的分量（約半碗至大半碗），而且持續數天吃過固體食物後不用再吃奶，便可以取代一餐奶。

寶寶剛開始吃固體食物時，只能吃稀和幼滑的糊或者蓉狀食物。約兩三個星期後，你便可以把米糊和瓜果蓉弄得稠一點，同時讓他嘗嘗稀粥。當寶寶適應後，你便可以先搗爛一些較軟和沒有渣子的食物，讓寶寶練習咀嚼，比如說蛋黃、馬鈴薯蓉和豆腐。在寶寶習慣以後，你可讓他嘗嘗切碎的菜葉、肉碎和較稠的粥。到一歲左右，便可以讓他吃軟飯了。即使寶寶還沒有長出臼齒，他也會用牙齦來磨爛食物。一般九至十個月大的寶寶都能吃較細小的肉蓉。若老是讓寶寶吃稀糊，日後他可能會抗拒粗糙的食物，造成偏食的問題。

你的寶寶現在吃的份量是足夠，進食的時間亦理想。再過多個2星期，家長可以嘗試以下的餐單至 寶寶8 個月大
母乳或配方奶 因應寶寶的需要餵母乳或 3 至 4 次配方奶
固體食物為主的正餐 1 至 2 餐
半碗粥
半至一湯匙肉類
一至兩湯匙蔬菜
一湯匙水果蓉
茶點 1 至 2 餐 嬰兒餅乾（間中選擇）或水果蓉

資料來源：香港衛生處家庭健康服務
以上提供的資料，只作參考用途！
以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批！