幼兒不願吃餸,有可能是那些餸菜未能吸引他,或者正餐之間相隔太短,或者幼兒在正餐前吃了其他小食等。以下有一些建議:
多添「煮」意:食材種類、烹調方法、食物賣相等都會影響餸菜的吸引力,家長不妨多加花思,設計不同菜式,引起幼兒對食物的興趣。家長可參考本網站由營養師提供的食譜,烹煮既好味又有營養的食物。
一起製作:家長可邀請幼兒一同製作食物,讓他參與其中,提高他對食物的興趣。家長可讓幼兒協助進行一些不具危險的步驟,例如攪拌、拼砌食材等。家長與幼兒一起製作食物,既可引起他的食慾,又能增進親子關係,一舉兩得。