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我女同我同房瞓，就瞓喺旁邊，佢向來都難以"一覺瞓天光"，半夜通常會醒一至兩次。但係最近，半夜瞓醒會要求我抱住佢瞓，同佢話攬住瞓都唔接受，唔抱住瞓就大喊，這唔單影响佢睡眠質素，亦影響我同先生嘅睡眠質素。 我哋會諗，係咪唔夠安全感？但平時都已經花好多時間陪佢一齊玩，實在百思不得其解。我女兒剛上學前班，尚在適應中，未知會否有影響？　 如果真係安全感問題，有冇方法可增加佢嘅安全感？謝謝。

女兒剛上學前班，需要時間適應生活上的轉變，這是在所難免，家長宜多體諒孩子。另一方面，幼兒或未明白上學時與父母的分離只屬短暫，所以更需要父母給予的安全感。以下有一些建議： 適當預告：女兒上學前，家長先跟她預告，告訴她甚麼時候爸爸媽媽會到學校接她回家。這樣能安撫她與父母分離的緊張情緒。 陪伴睡覺：針對孩子不能獨自睡覺的問題，建議家長以循序漸進的方式，鼓勵她在父母的陪伴下獨自入睡（而非抱着）。家長可先從孩子的午睡時間入手，在旁陪伴她入睡。如此能減低對家長作息的影響，亦能幫助家長更有耐性的教導孩子。 睡前活動：為準備女兒晚上入睡，建議家長多作的睡前陪伴，但避免進行劇烈活動，以免影響睡前的情緒。家長可選擇靜態活動，如閱讀圖書、播放輕音樂等，有助放鬆她的情緒，幫助入睡。 明白女兒的睡覺情況大大影響家長的睡眠質素。家長在教導女兒時應保持輕鬆包容的心情，多作鼓勵，並多欣賞女兒的嘗試，多給予讚賞。女兒的適應需要家長給予時間和耐性，家長加油！