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我們兩夫婦都要返工，兒子由工人姐姐照顧，奶奶也會來看顧他。但奶奶說怕悶，成日都要開電視，我發現兒子晚上已嚷著要睇電視…我怕他沉迷。點算？

美國兒科協會的研究顯示，讓2歲以下幼兒看電視會阻礙他們的發展，包括社交及語言發展；即使是2歲以上的兒童，每天看電視的時間也不宜超過2小時。

從心理學角度看，看電視最主要的影響是幼兒的「觀察學習」（模仿），例如孩子看到媽媽用梳梳頭髮，他就會跟著媽媽去梳頭髮。有心理學家曾研究電視節目有關暴力內容的影響，發現看暴力的電視節目會增強孩子的攻擊傾向，繼而提升對暴力節目的興趣，導致更多暴力行為的出現。由此可見，電視節目的內容是關鍵之一。

我們不建議幼兒長時間看電視，對於個案中的家長來說，可以嘗試以下方法：

與家人協調：與奶奶商量，減少在幼兒面前看電視，改為帶幼兒到附近的公園玩。公園的設施對幼兒有莫大好處，包括可鍛鍊他的協調能力、平衡力和肌力等，有助促進幼兒的體能發展。到公園玩耍，幼兒可以接觸其他小朋友，增加溝通的機會，提升社交和言語能力。

多親子時間：下班後盡量安排親子活動，例如一起玩積木、黏土等，或一起看圖書講故事，這些活動可以增進親子感情，又能避免孩子沉迷看電視。

我們明白在職父母的辛勞，但為了幼兒健康發展，建議家長盡量抽空陪伴孩子成長，避免用電子產品作為「奶嘴」，否則有可能影響幼兒的發展。