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小朋友3歲，每天沖涼，洗頭都是一個難關，每次有水感覺已經話好驚好驚，驚到要走；試過用隔水洗頭器和游水鏡，都是無效，請問有嘜方法

孩子害怕洗頭，常常源於有水入眼、入耳、入鼻…等不舒服的感覺。加上家長抱起孩子時，他要凌空向後拗腰，腳不著地那種不安全感，常令孩子抗拒洗頭。

我建議首先要讓孩子不怕水，家長可以多帶孩子去暢泳，在海邊或池邊嬉玩撥水的過程中，孩子會慢慢接納「水」是好玩的東西。

與此同時，家長可以幫助孩子在洗澡時，逐漸接納「水」，初時滴幾滴水在孩子臉上，當他覺得好玩，再用噴壺噴些微水點在臉、頸、頭…上，如果孩子覺得有趣，可以進一步用花灑，輕輕從頭頸部分灑水，一來令孩子在玩樂中適應，二來令他不再覺得水是可怕的東西。

孩子已經三歲，如果可以，家長可以考慮孩子洗澡和洗頭都用坐的方式去進行。洗澡時，可以用一些小玩具，例如：小黃鴨、水桶仔…來令他喜歡水，而在洗頭時，可以讓孩子的頭向後微仰，家長用水先稍侍濕頭，讓他逐步感到濕，然後家長用少量不刺激眼睛的洗頭水，輕搓頭髮，再用手掌掬水給他洗乾淨。

孩子洗完頭，家長勿忘讚賞他一句：「寶寶好叻呀，頭仔洗得乾淨，香噴噴！」

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以上資料由慈慧幼苗教育主任‧資深註冊社工李淑輝姑娘提供。