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我BB女10個月，高67cm，體重18磅，健康院檢查話佢比同齡BB屬偏矮，佢平時飲食正常，無偏食，但成日唔肯瞓覺，平時午睡瞓個多小時，夜晚又唔定時瞓覺，有時半夜會起身，請問BB唔夠瞓會否影響高度？在飲食上可以幫助增高？有什麼其他方法可以幫BB增高？我本身都係偏矮，丈夫很高，請問遺傳是否都是其中一個影響因素？謝謝。

答：決定兒童身體發育的因素好多。其中包括：

1. 遺傳因素：嬰幼兒的高發育的特征、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響。孩子的身高與父母親的身高密切相關，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年後身高的大致範圍。

2. 性別：男孩、女孩生長發育各有其規律與特點。一般說男孩身高會較高於女孩，但在特定年齡段可能女孩高於男孩。

3. 營養：兒童身高的發育必須有完善的營養素供給，營養需要均衡，在保證必需的熱量的基礎上，提供優質蛋白質類食品；如魚、肉、蛋、奶等，同時配合營養均衡可使生長潛力得到最好發揮。

4. 疾病：疾病對生長發育的幹擾作用十分明顯，慢性感染常使體重減輕；長期慢性疾病則影響體重和身高的發育；內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩；先天性疾病對生長發育的影響更為明顯。

5. 胎兒在母親的情況：胎兒在宮內的發育受孕母的生活環境、營養、情緒和疾病等各種因素影響，胎兒在宮內發育遲緩，可影響孩子生後生長緩慢，進而影響身高。

6. 生活環境及習慣：生活環境對兒童健康起非常重要作用。居住環境及健康的生活習慣和良好的體格鍛煉等都是保證兒童生長發育達到最佳狀態的重要因素。尤其是適當的運動；如游水、打球類運動、跳繩等有好的心肺運動量均可以促進生長發育。

所以父母請先不用過於憂慮，嬰幼兒現在還在不停發展階段、只要兒童的發展健康良好，有足夠營養配合，睡眠習慣良好，身體發育可通過以上各方面配合。嬰兒能健康成長才是現階段最重要。

如嬰幼兒體重及身高持續嚴重落後，建議咨詢醫生專業意見。

以上提供的資料，只作參考用途！

以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽助理教授何寶琪醫生審批