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小朋友現在4歲半，從3歲起已經要求他在自己房間睡覺，一般媽媽會在孩子房間陪伴他直至孩子睡著，但每晚半夜都會醒來走去我房間一起睡覺，有什麼方法可以令小朋友完全獨立在自己房間去睡及一覺訓天光，不用再半夜過來房間找我。多謝！

父母可以就孩子半夜醒來到你房間睡覺的狀況，嘗試多觀察及檢視，以了解孩子行為的原因。例如：孩子半夜醒來時的狀況如何？有沒有說什麼？情緒如何？

孩子現在習慣半夜醒來到你房間睡覺，要令孩子適應自己一個睡覺，需要父母堅持一段時間。包括：當孩子走到你房間時，父母堅持帶他回自己的房間睡覺、如果孩子來你睡房對你說話，鼓勵父母堅持裝睡，看看孩子是否會自動回自己房間。

父母也可以將一些貼身物品放在孩子床邊，讓孩子感到安全感，例如：自己的衣服、被鋪等。另一方面，父母也可以透過親子伴讀，教導孩子自己睡覺。父母可以參考以下網址：http://babyparent.org/healthyseed.php?page=article_detail&id=655&cid=156

讓孩子與父母逐步分離睡覺，需要決心及堅持才能成事，鼓勵父母繼續努力！

以上資料由慈慧幼苗教育主任‧資深註冊社工黃家嘉姑娘提供。