小朋友何時開始使用枕頭呢?

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1至2歲

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Justine Cheung

我的小朋友16個月大, 是時候開始使用枕頭嗎? 小朋友最近經常側睡, 即使我轉他仰睡, 一會兒他自己又轉成側睡, 請問側睡對成長有影響嗎?

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系

解答日期：07.03.2020

BB前4個月時，頸部肌肉控制、呼吸自主能力弱，要能確保呼吸道暢通，睡眠時周遭不應有任何鬆軟物件，包含枕頭、棉被、娃娃等。

枕頭並非必需品，即便1歲之後也不一定要用枕頭，還是看寶寶的狀況，還是要以安全睡眠環境為主。過早使用枕頭會影響BB頸椎，其實 2 歲以下的嬰幼兒頸部仍然很脆弱柔軟，專家稱兒童最少要到兩歲才適合使用枕頭。

若家長覺得你的寶寶已經準備好睡在枕頭上，選擇一個小而平坦，不太軟或太硬又可容易清洗的枕頭給嬰兒。

小朋友已16個月大，已懂得轉身和翻身，仰睡或側睡都不是問題，只需留意為他營造一個安全的睡眠環境，可以讓家長也睡得安心。

以上資料由香港過敏協會提供，經香港大學名譽助理教授及過敏協會執委何學工醫生審批！

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