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小朋友今年5歲，一向腸胃都比較敏感，最近開始返學，不知是否因為壓力和緊張，一早起身便肚痛和少許肚痾，有時會胃痛，返到學校都有這情況，但放學後便沒有這些徵狀，醫生估計是腸易激綜合症，請問怎樣可以預防？治療？如不理會會有什麼嚴重後果？多不多小朋友有腸易激綜合症？

腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome）是一種影響大腸的活動徵狀，它不是一種疾病，所以不會對大腸造成永久損害、引致腸出血或癌症等嚴重併發症，但可影響大腸的正常功能並導致胃部不適、肚子疼痛、排便習慣改變（便秘或腹瀉）、脹氣和腹脹。其成因暫時亦未明，但可能與以下的因素有關:

· 腸道蠕動問題

· 腸胃炎影響

· 腸內細菌改變

· 心理因素

· 食物過敏

· 家族遺傳

近年香港，小朋友患此綜合症的求診亦有上升的趨勢。不過腸易激綜合症至今未有根治的方法，但可透過生活上、飲食上與藥物治療來舒緩或減輕患者徵狀。不過由於心理因素是其中引起此综合症的因素之一，相信因為緊張情緒會刺激大腸的活動，引致腸胃不適及改變排便習慣，所以幫助患者紓緩情緒壓力是有效減少徵狀。建議家長以下的方法：

· 帶小朋友多做運動以控制壓力。

· 增加親子時間，例如：陪小朋友玩、故事時間等。

· 因為家長提及小朋友上學後才出現這情況，建議與老師了解他/她在學校的情況。

· 飲食方面的改變，少吃多餐，避免高脂食物、巧克力和含咖啡因飲品，包括珍珠奶茶類。

· 如有便秘，吃大量的水果和蔬菜以增加纖維攝取量。

雖然腸易激綜合症不會致命，但可以造成患者在日常生活很大的困擾與影響社交，所以要定時覆診，讓兒科醫生跟進小朋友的情況。

以上提供的資料，只作參考用途！

以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批！