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我仔仔4個月大，最近發現佢夜晚瞓覺時有鼻塞和流鼻水的情況，但不是感冒或其他疾病所引起。請問是否要定期幫仔仔洗鼻或吸鼻？應該用什麼方法處理？

答：寶寶因為呼吸道較小，若鼻腔內部因發炎反應導致粘膜腫脹就會變成「鼻塞」，加上不懂得怎麼擤出鼻涕，除了會降低飲食慾望，晚上還會睡不好爆哭，讓爸媽心疼又無助。想要紓緩寶寶鼻塞、鼻涕和鼻水的症狀，首先要了解寶寶屬於哪一種情況，有賴於爸媽們細心觀察與照料，可以注意寶寶發作的時段、頻率、鼻涕顏色，加上其他的症狀來判斷：
一、一般的鼻涕鼻塞
因為新生兒鼻腔短小、鼻道狹窄還沒有發育完全，淋巴組織和血管多，更容易產生黏液和鼻屎，這時候爸媽可以使用生理食鹽水滴進鼻腔內，待軟化後再用夾子、吸鼻球簡單清理，千萬不要硬拔或是使用棉花棒把鼻屎推得更進去。寶寶的鼻子還很脆弱，加上無法控制亂動，建議使用嬰兒專屬的衛生夾。
二、過敏性的鼻涕鼻塞
過敏性的鼻涕鼻塞通常是慢性的，與環境過敏原、氣候和濕度有關。
過敏性鼻塞通常症狀持續2週以上，平時白天沒有異狀，但凌晨或早上氣溫驟降時段就發作，BB會出現揉鼻子、眼睛等癢癢的動作。或有家族過敏史。
想要預防過敏性鼻塞鼻水需要長期抗戰，生活飲食方面除了盡量哺育母乳，生活環境方面必須要特別注意塵蟎問題，平時房間內無人可開除濕機，控制濕度，寢具毛巾使用超過55℃的熱水浸泡10分鐘再清洗，可抑制塵蟎生長。
三、感染性鼻塞鼻涕 感冒病毒感染所引起鼻子發炎，會出現其他症狀如：發燒、咳嗽、流黏稠的黃綠色鼻涕等等，甚至呼吸聲有呼嚕嚕～的聲響，孩子的精神狀況、活動力或食慾也會相對受影響，這時候一定要帶去看醫生，若判斷為細菌型可能要使用抗生素療程，避免演變成急性中耳炎。
以下有些幫助鼻塞通暢的方法：
1)可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
2)多喝開水。雖然鼻塞時，小孩食慾較差，因為身體水分如果不足，鼻水會更黏稠，鼻塞會更嚴重。
3) 注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接對著鼻孔吹，當寒流來時，在睡覺時，頸部、肚子、手腳等最好都能蓋住保暖。


以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽助理教授及過敏協會執委何學工醫生審批！