小朋友食滯

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小朋友食滯

3至6歲

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szepui0803

近排小朋友食多咗月餅、芋頭同湯丸等應節食物，出現腸胃不適，胃氣脹、幾日都沒有大便及不想吃正餐等問題，請問有什麼方法可以紓緩他的腸胃問題？平時進食要注意什麼？

香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系

解答日期：21.09.2021

小朋友有胃氣脹、沒有胃口和幾天沒有大便，可能是便秘。
便秘是指大便次數比平常少，而又乾又硬，常見原因是飲食習慣不均衡，若食物欠缺纖維，或攝取過多蛋白質，如吃過多肉類或喝過多奶，喝水不足，都會容易造成便秘。
就小朋友的情况，可能過節的關係，飲食習慣跟平日不同，若加上喝水不足，就會容易有便秘，就會引致胃氣脹及沒有胃口。一般情況下，小朋友大便後，腸胃和胃口的情況都會改善。
不建議家長未經醫生處方下，擅自使用消滯茶、瀉藥等。現時最好就是讓孩子多喝清水，你可以在兩餐之間給孩子喝水。其實，2-5歲的小朋友每天需喝喝4至5杯清水，有助大腸蠕動，使大便較軟和較易排出。若情況仍未有改善，便要向兒科醫生查詢。

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以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批！

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