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囡囡宜家一歲五個月，想問小朋友幾時可以開始用牙膏？見網上話一歲幾可以開始用，但又睇過啲case 小朋友用牙膏刷牙會出現牙斑點，有啲擔心。想知道揀牙膏俾小朋友有冇咩要注意？如果唔用牙膏有冇啲咩代替品？唔想囡囡第時蛀牙。

要寶寶擁有健康的牙齒，家長要讓寶寶從小培養每天晚上清潔口腔的習慣。當寶寶長出了上下門齒後，便可用嬰兒牙刷和冷開水替他刷牙。

媽媽知道BB牙齒健康的重要性。現囡回一歲五個月大，媽媽有否幫佢用毛巾擦或者軟毛牙刷清潔牙齒呢？

寶寶小時，刷牙會哭、不會配合，這時幫寶寶刷牙，不一定要用牙膏，最重要是用牙刷的刷毛，將牙齒表面的牙菌斑刷掉。

到寶寶開始吃副食品後，開始接觸許多不一樣的食物，包含母乳、牛奶與多樣化食物來源，合拼其他營養來源和糖分讓寶寶更容易蛀牙，尤其米、麥精很黏，吃完會附着在牙齒上，而孩子不可能像大人一樣會自己剔牙或稍微清潔牙齒，等到爸媽幫寶寶清潔牙齒時，食物已經停留在嘴裏很長時間。因此，不管喝奶、吃副食品後，都要用心幫寶寶潔牙。

這時最好選用合宜的牙刷和含氟低泡沫配方的牙膏刷牙，牙膏裏的氟化物，可幫忙減緩蛀牙的產生。牙膏種類有很多，裏面的含氟量也不盡相同，可選擇含氟1,000ppm的兒童牙膏，用量為「米粒」大小，一天可使用2次，這樣的牙膏用量，即使吞下肚都是安全的。

標準刷牙次數和時間是三餐飯後加睡前，晚上睡前把牙齒刷乾淨，並且不要讓孩子喝奶睡着不刷牙。因人類睡覺時，唾液分泌物比較少，對牙齒的保護作用減弱，睡前刷牙一定要刷乾淨。

以上提供的資料，只作參考用途！

以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽副教授何學工醫生審批！