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小朋友5 歲，可能佢見到自己啲牙齒有啲黃，佢問我可唔可以用我嗰支美白牙膏？其實小朋友可唔可以用美白牙膏 ／ 炭牙膏？用咗會唔會影響小朋友出大牙？小朋友到幾多歲可以唔用小朋友牙膏，轉用呢啲牙膏？

美白牙膏是透過物理性美白成分或化學性美白成分來使牙齒亮白；物理性美白成分其實是研磨劑，常見成分有碳酸鈣、乾燥矽膠和水合氧化鋁等；化學性美白成分大多為過氧化物。無論是研磨劑或過氧化物對牙齒都具有刺激性，可能造成牙琺瑯質損傷、牙齒敏感與脆弱等不適反應。 

至於炭牙膏，大部分都缺乏氟化物。已証實適量氟化物是可以預防註牙，以及有再礦化琺瑯質的效用，能鞏固及強化牙齒。即使有小部分的炭牙膏含氟化物，但活性炭的極高吸收能力，影響氟化物以及其他任何活性離子潔淨牙齒的能力。另外，炭牙膏含的炭顆粒可能會在刷牙時，造成牙齒磨蝕，危害琺瑯質與牙肉健康，可能更易引致蛀牙和牙齒敏感。 

孩童的乳齒比成人的恒齒脆弱，使用美白牙膏或炭牙膏對兒童來說，似乎是弊多於利，所以兩種牙膏都不建議兒童使用。 

其實想牙齒健康潔白，可以參考以下方法： 

1. 早晚刷牙並使用牙線清潔 

2. 建議可以使用電動牙刷清潔，即有輕微的潔白效果 

3. 每年定期到牙科醫生處檢查和洗牙 

4. 多喝清水，盡量避免食用會留下牙漬的食物和飲品，如汽水、奶茶 

 如對牙齒健康、美白等有任何疑問，還是與牙醫商討，才是最有效和安全的方法。 

 以上提供的資料，只作參考用途！  

以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽副教授何學工醫生審批！