會員註冊

呀仔今年5歲，學校老師話佢坐耐d會唔專心，破壞課堂記律，等左好耐智力評估中心終於見左醫生，醫生話佢個症狀似過度活躍，現階段只能觀察，我見佢平時精力好充沛，真係坐唔定，醫生建議先試DHA 魚油丸，唔食藥住，我想知仲有冇其他辦法可以幫到佢? 例如帶佢做多d運動有冇幫助? 而家就冇做開運動，加大運動量會唔會可以消耗多d精力，等佢上堂可以專心d? 我可以點樣同佢訓練專注力?

小朋友已確診是過度活躍症，醫生暫時建議食用DHA魚油丸，吾食药住。研究指部分過度活躍症孩童體內缺乏omega-3脂肪酸，如果適量補充魚油，就能改善的專注力與警覺性，療效與傳統藥差不多。

家長也可用以下方法幫助小朋友：

＊心理和行為治療

對於年輕的患者，行為治療包括了清晰的賞罰行為計劃，父母管教訓練和衝動控制訓練等。這種治療有助患者控制過度活躍的行爲及有效地提升其專注力、自制和學習能力。

心理治療也可助患者增強對專注力不足/過度活躍症的理解、提升其自信心及透過訓練去尋找最適合自己的處事及學習方式。健康的生活習慣

＊健康的生活習慣，日常生活也是治療的一部份。當中包括均衡飲食、減少進食含味精和人造色素的食物，保持充足的休息和睡眠、定時適量的運動有助增進健康。

以上提供的資料，只作參考用途！

以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽副教授何學工醫生審批！