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我個女5歲，我見佢開始成日搣手皮，我問佢點解佢話好得意，啲手皮凸咗出嚟搣走佢，但有時見佢搣到流血好心痛。近日仲見佢有咬手甲，想問下其實佢係習慣咗，定係緊張先係咁？我同佢講搣手皮同埋咬手指甲唔衞生唔好再咁做，但佢呢個情況好似越嚟越多，係咪要睇醫生問下呢？

答：家長有否觀察和排除女兒的手指皮是否因痕癢或其他病理性原因, 例如濕疹，而養成搣手皮咬手指甲的習慣呢？若是，便需作適當的治療和跟進。若不是病理性的原因，那麼要處理的不是行為，而是内心的焦慮。

孩子心裡也會有有煩惱或壓力，可能連他們自己也沒有發現，卻反映在咬指甲、揻指甲皮這些行為上，因孩子的內在焦慮感而發生的。如同大人會感受到壓力，孩子面對不熟悉和不習慣的情境時，他們雖然無法說出那個是什麼，但心裡卻會感受到壓力和焦慮。

成長過程因為環境和身心的變化，焦慮是正常的心理發展歷程。所以家長不妨先淡定地輕聲提醒孩子：「噢，不要咬喔！這樣會痛痛喔！」觀察看看，孩子是不是在提醒後，行為的頻率會降低，如果簡單提醒就有效果，孩子內在焦慮是他自己可以控制的，爸爸媽媽，就不用太擔心了！

但若情況未有改善且更趨嚴重，家長要檢視這些行為引發的原因是否連帶某些事件？例如家中發生緊張的變化或仔仔情緒受某些情況容易波動？陪伴、關心，傾聽孩子在這些焦慮上的心情。時常帶孩子到不同於平日生活環境的區域走走，接觸一些他平常不會接觸到的人和事物，有助於孩子在新奇中學習放鬆，打破原本焦慮的思維！

以上提供的資料，只作參考用途！

以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽副教授何學工醫生審批！