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小朋友學校有人嚟做評估，話佢有後足外翻嘅問題，平時聽扁平足就聽得多，我知有唔少小朋友都有呢個問題，想知足外翻同扁平足有甚麼不同？坊間扁平足有鞋墊賣，足外翻可以怎樣改善？會唔會要睇骨科之類的專科跟進？如果唔理，係唔係會好嚴重，日後影響身體姿勢？

答：後足外翻是大約3歲或以下的幼童常見足部形態，由於嬰兒小童的足弓未發展成熟，連接的韌帶和關節囊柔軟度高，當腳掌著地，如站立或走路時，足弓會倒塌或消失，令足部出現整體變平和後跟外翻的情況，足部會因此承受較大壓力，以致少數患者走路時容易感到疲倦，甚至腳掌疼痛。大多數的孩子的足弓會經正常生長並約於6歲時成形，待足部肌肉發育成熟，足弓就會重現，扁平足和足外翻情況會有改善。

家長的孩子經評估後，發現有後足外翻的情況，建議尋找兒科醫生或足脊專家作進一步來檢查，按病情進行定期檢查或是要開始進行合適的治療。例如做一些強化足弓（脛骨後肌）的運動，包括蹬起腳尖，所涉動作會收縮小腿肌肉，並拉緊腳部其中一條肌腱韌帶，從而撐起足弓，令足弓重現。此外，按情況或會建議患者穿上合適的鞋墊以承托足弓，增強足弓的避震功能。如有需要，會轉介患者接受物理治療，藉伸展運動放鬆後跟肌腱。

如果孩子足部的問題持續，成年後容易出現足底筋膜炎、膝痛、腰背痛等問題，所以建議兒童在3-8歲定期做足部檢查，及早發現問題並接受治療。

以上部分資料源于香港大學矯形及創傷外科學系

以上提供的資料，只作參考用途！

以上資料由註冊護士整理，經香港大學葉柏強教授及其團隊，香港大學名譽助理教授劉慧思醫生審批！